这四种食物别让孩子睡前吃

这四种食物别让孩子睡前吃

现在的生活水平比过去好得太多太多，过去那个年代可以说经常会出现吃不饱穿不暖的情况，但现在这个时代人们都过着吃饱穿暖的祥和日子，只是吃的好坏不同而已。

家里面有孩子的父母都知道，孩子年龄小就需要多吃一些有营养的食物。尤其是在睡觉之前，几乎每个孩子都有爱吃东西的习惯，毕竟孩子的天性就是喜欢吃，不过也有很多孩子睡觉前不会吃东西，会喝一杯牛奶来代替。

孩子睡前喝牛奶大多数的家长是不会反对的，很多家长都觉得牛奶是对孩子的睡眠有帮助的，其实也并不完全是这样，有些东西不适合孩子睡觉之前吃，因为这些食物吃了之后并不会对孩子的发育起到任何一点帮助，还会导致孩子发育迟缓。

娃睡前爱吃这个，竟然导致了这样

淘淘今念6岁了，已经上小学一年级了，因为父母都是体型较瘦，所以淘淘也自然比同龄人感觉瘦很多，虽然身体健康，但父母还是很着急，所以就想了很多办法给孩子补充营养。

每次淘淘的父母做饭都会做的多一些，也会让淘淘吃的多一些，但淘淘每次吃饱就不会再多吃一口，因为孩子说再多吃一口就撑的难受，所以父母也不敢再让孩子多吃，生怕把孩子给撑坏了。

因为淘淘是学校足球队的，所以每天下午放学都要练习一会足球才回家，所以下午的体力就消耗的特别快，每次晚上回家吃饭也是吃的很多，特别是到了晚上睡觉之前，淘淘还是会觉得特别饿。

为此父母就会在睡觉之前给淘淘准备很多好吃的，这个好吃的的就是红薯，父母觉得红薯很容易长胖，而且营养也非常全面，所以每天晚上睡觉之前都会让淘淘吃一块红薯。

一开始淘淘还觉得挺好的，红薯也很好吃，可是吃的时间长了问题就来了，最近淘淘的胃经常的疼，而且还经常便秘，随后父母就带着淘淘去医院进行了检查，检查发现淘淘的胃部消化能力特别差，原因就是经常睡前吃红薯导致的。

哪四种食物会导致孩子积食？

一、过甜的食物

这些甜食不但会对孩子的脾胃造成很大的负担，起不到补充营养的作用，而且会损伤脾胃，导致孩子睡眠质量下降。

二、结实的食物

晚上如果让孩子吃太多结实，过硬的食物，那么就会导致孩子胃疼，因为这些食物过硬，到了孩子的胃里面不容易消化，因此家长们要注意才可以。

三、油腻食物

这些食物里面含有大量的油，孩子吃到肚子里面会对身体的各个器官造成很大的影响，而且还会很容易导致孩子积食。

四：不要喝水

睡觉之前喝很多水除了要起夜经常上厕所之外，还会对肾脏造成很大的负担，因此晚上睡觉之前一定要少喝水才好。

睡前除了不给孩子吃东西，还应该注意些什么？

不要让孩子睡觉之前太过于兴奋，很多父母下班回家之后就想逗一逗孩子，多陪孩子玩一会，家长都是好意，但对孩子来说并不是这样，如果晚上睡觉前让孩子太过于兴奋，那么就会导致孩子的睡眠质量变得更差。

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