十大不健康食品,你知道是什么吗

十大不健康食品,你知道是什么吗世界卫生组织评选的十大不健康食品，下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!1.油炸食品以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少地受到了这一垃圾的侵袭。即使专家不断的呼吁，也不能动摇它们的地位。油炸食品是垃圾的原因是:它是导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);含致癌物质;破坏维生素;使蛋白质变性。2.腌制类食品泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品;腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃!原因是:它可以导致高血压，使肾负担过重，导致鼻咽癌;它还影响粘膜系统(对肠胃有害);食多使人易得溃疡和炎症。3.加工类肉食品(肉感肉松、香肠等)肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了。不过，也许自然美的理论可以放之四海而皆准吧，还是新鲜的好!香肠吃多了易得胰腺癌美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。原因是:含三大致癌物质之一的亚硝酸盐(防腐和显色作用)及大量防腐剂(加重肝脏负担)。4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);严重破坏维生素;热量过多，营养成分低。5.汽水可乐类食品含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。6.方便类食品和膨化食品盐分过高、含防腐剂、香精(损肝);只有热量，没有营养。7..罐头类食品(包括鱼、肉和水果)破坏维生素、使蛋白质变性;热量过多，营养成分低。8.话梅蜜饯类食品(果脯)含三大致癌物质之一的亚酸盐(防腐和显色作用):盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。9.冷冻甜品类食品(冰淇凌和各种雪糕)含奶油极易引起肥胖;含糖量过高影响正餐。10.烧烤类食品当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机呢!世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强毒性。原因是:含大量3,4苯并芘(三大致癌物质之首)，1只烤鸡腿=60支烟的毒性;导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。不是说这些东西一点不能吃，但是为了身体的健康还是应尽量少吃。

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