技术资讯当前位置:首页 > 技术资讯 女人“例假”保健六注意 发布时间:2022-07-06 11:14:21 阅读:次 来源:溶氧仪厂家 女人“例假”保健六注意 月经期的卫生保健十分重要,如有疏忽,对健康十分不利,可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。月经期保健要注意以下几点: 1、保持正常健康的心态对月经生理知识的缺乏,往往导致焦虑,紧张和恐惧,给身心造成影响。 2、注意卫生,预防感染经期身体抵抗力有所下降,同时经血给细菌提供了繁殖场所,是细菌良好的培养基。所以经期的感染机会会增加,既要避免受凉感冒,更要加强局部卫生,如勤换内裤,选用合格的卫生巾,尽量淋浴,避免盆浴等。 3、适当劳动,避免劳累行经期间,由于盆腔处于充血状态,长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血,也不利于经血排出,所以需适当活动,但要避免剧烈活动,剧烈活动可能影响子宫创面的愈合,导致出血增多。 4、避免湿冷,重视保暖避免淋雨或下水作业,以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经,特别要注意下腹部的保暖,以减少痛经的出现。 5、调节生活,注意休息要多饮开水,多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物,暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。 6、禁止性行为经期性行为易引起生殖器官感染,出现经血过多,经期延长。 (实习 刮宫后几天不出血激光脱毛的注意事项怀孕期间孕妈妈们的改变乳腺增生患者的临床症状 相关阅读 《幻乐之城》A-lin黄丽玲交换人生陈翔叙亲身经历释怀遗憾刘燕燕吞药自杀紧急送医脱离危险2019环球国际小姐中国区总决赛暨颁奖典礼顺利落幕林志玲大婚前带老公密会小燕姐同框照曝光昆明一学生考研每场都最先交卷 自封头卷王艾热AIR王以太联合专辑《幸存者的负罪感》上线济南医保交出成绩单:长护险实现全覆盖,为失能群众结算待遇6.07亿元_14霍启刚曝豪门春节趣事调侃郭晶晶包饺子手法大气罗志祥微博晒美女写真撞脸日本嫩模天涯再爆王力宏渣事教日本人问好:口交好吗?
女人“例假”保健六注意 月经期的卫生保健十分重要,如有疏忽,对健康十分不利,可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。月经期保健要注意以下几点: 1、保持正常健康的心态对月经生理知识的缺乏,往往导致焦虑,紧张和恐惧,给身心造成影响。 2、注意卫生,预防感染经期身体抵抗力有所下降,同时经血给细菌提供了繁殖场所,是细菌良好的培养基。所以经期的感染机会会增加,既要避免受凉感冒,更要加强局部卫生,如勤换内裤,选用合格的卫生巾,尽量淋浴,避免盆浴等。 3、适当劳动,避免劳累行经期间,由于盆腔处于充血状态,长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血,也不利于经血排出,所以需适当活动,但要避免剧烈活动,剧烈活动可能影响子宫创面的愈合,导致出血增多。 4、避免湿冷,重视保暖避免淋雨或下水作业,以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经,特别要注意下腹部的保暖,以减少痛经的出现。 5、调节生活,注意休息要多饮开水,多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物,暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。 6、禁止性行为经期性行为易引起生殖器官感染,出现经血过多,经期延长。 (实习 刮宫后几天不出血激光脱毛的注意事项怀孕期间孕妈妈们的改变乳腺增生患者的临床症状