技术资讯当前位置:首页 > 技术资讯 女人“例假”保健六注意 发布时间:2022-07-06 11:14:21 阅读:次 来源:溶氧仪厂家 女人“例假”保健六注意 月经期的卫生保健十分重要,如有疏忽,对健康十分不利,可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。月经期保健要注意以下几点: 1、保持正常健康的心态对月经生理知识的缺乏,往往导致焦虑,紧张和恐惧,给身心造成影响。 2、注意卫生,预防感染经期身体抵抗力有所下降,同时经血给细菌提供了繁殖场所,是细菌良好的培养基。所以经期的感染机会会增加,既要避免受凉感冒,更要加强局部卫生,如勤换内裤,选用合格的卫生巾,尽量淋浴,避免盆浴等。 3、适当劳动,避免劳累行经期间,由于盆腔处于充血状态,长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血,也不利于经血排出,所以需适当活动,但要避免剧烈活动,剧烈活动可能影响子宫创面的愈合,导致出血增多。 4、避免湿冷,重视保暖避免淋雨或下水作业,以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经,特别要注意下腹部的保暖,以减少痛经的出现。 5、调节生活,注意休息要多饮开水,多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物,暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。 6、禁止性行为经期性行为易引起生殖器官感染,出现经血过多,经期延长。 (实习 刮宫后几天不出血激光脱毛的注意事项怀孕期间孕妈妈们的改变乳腺增生患者的临床症状 相关阅读 5种食物敞开吃,或能补充雄激素雀巢新野心!牵手星巴克又传看上illy农业部乳品新政近期出台莓类水果减肥有奇效佛山要构建国内国际双循环相互促进双链条这四种食物别让孩子睡前吃是什么影响了你的早餐品位?这样做更高品质肝脏对你很重要,但这5种食物却在暗中伤害它梅菜扣肉这一样传统的美味成都六家网红美食,你都吃遍了吗?
女人“例假”保健六注意 月经期的卫生保健十分重要,如有疏忽,对健康十分不利,可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。月经期保健要注意以下几点: 1、保持正常健康的心态对月经生理知识的缺乏,往往导致焦虑,紧张和恐惧,给身心造成影响。 2、注意卫生,预防感染经期身体抵抗力有所下降,同时经血给细菌提供了繁殖场所,是细菌良好的培养基。所以经期的感染机会会增加,既要避免受凉感冒,更要加强局部卫生,如勤换内裤,选用合格的卫生巾,尽量淋浴,避免盆浴等。 3、适当劳动,避免劳累行经期间,由于盆腔处于充血状态,长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血,也不利于经血排出,所以需适当活动,但要避免剧烈活动,剧烈活动可能影响子宫创面的愈合,导致出血增多。 4、避免湿冷,重视保暖避免淋雨或下水作业,以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经,特别要注意下腹部的保暖,以减少痛经的出现。 5、调节生活,注意休息要多饮开水,多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物,暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。 6、禁止性行为经期性行为易引起生殖器官感染,出现经血过多,经期延长。 (实习 刮宫后几天不出血激光脱毛的注意事项怀孕期间孕妈妈们的改变乳腺增生患者的临床症状