小年,习俗养生全攻略,太珍贵了

小年,习俗养生全攻略,太珍贵了农历腊月二十三（北方的小年），农历腊月二十四（南方的小年），祝所有老朋友：小年快乐，阖家幸福！小年究竟是哪天？各地有不同的概念和日期，北方地区是腊月二十三，部分南方地区是腊月二十四，江浙沪地区把腊月廿四和除夕前一夜都称为小年。@睡前伴你夜小年也意味着人们开始准备年货，准备干干净净过个好年，表示新年要有新气象，表达了中国劳动人民一种辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。小年习俗小年是我们十分重视的一个节日，这意味春节即将来临，家人马上就要团圆，因此，有一些习俗也是必不可少的。祭灶王这算是一个民间传说了，每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。于是小年这天，人们会摆一些甜瓜啦，灶糖啦什么的在灶王像前，以表自己真诚祭拜灶王爷，为的就是让灶王爷在玉帝面前多说好话。民间有男不拜月，女不祭灶的习俗，因此祭灶王爷，只限于男子。扫尘土主要是将家里进行彻底清洁，主妇通常先将房里的床铺家具遮罩起来，用头巾将头包好，然后用扫帚将墙壁上下扫干净。扫屋之后，擦洗桌椅，冲洗地面。扫房之后，各店铺、居民家焕然一新。剪窗花过了腊月二十三，挨家挨户就开始装饰自己的家里了。窗花一般都是自己剪，手巧的老年人带着孙子孙女一起剪漂亮的窗花贴上。沐浴民间有有钱没钱，剃头过年的说法。而沐浴理发的活动，多集中在小年前后进行。贴春联很多地方小年就开始了，算是比较早进入春节了。农村一般都会请村里写字比较好的来书写春联，也有自己家写春联的，用最普通的红纸黑毛笔，简朴但却并不缺少年味。婚嫁过了二十三，民间认为诸神上了天，百无禁忌。娶媳妇、聘闺女不用择日子，称为赶乱婚。直至年底，举行结婚典礼的特别多。吃麻糖糖瓜、饴糖、麻糖等吃食本为给灶王爷嘴上抹得吃食，逐渐演变成了小孩小年必吃的零食。晋西北有二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头的俗话。吃饺子北方小年晚上习惯吃饺子，意为给灶王爷送行，取意送行饺子迎风面。想想看，一家人坐在一起吃着热乎乎的饺子，其乐融融的样子才是有年味儿啊！小年养生指南小年到好热闹，养好生全家笑！赶紧来看看小年有哪些养生重点，为新年的身体健康打下良好基础吧。饮食：吃点甜食小年吃灶糖既是饮食习俗，也是时令养生之道。唐代名医孙思邈说：春日宜省酸，增甘，以养脾气。意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益身体脾胃之气。明日小年，此时已过立春，吃点灶糖、麻糖等甜食，能很好地补充脾阳、调和脾胃气血。不过糖尿病人还是要管住嘴不能吃哦~

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