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孕妈妈分娩前如何消除恐惧心理

发布时间:2019-10-18 01:23:36 阅读: 来源:溶氧仪厂家

孕妈妈终于熬过了这十月怀胎的痛苦了,到了好不容易要卸货的时候,特别是孕后期的时候孕妈妈会出现很多的不适感觉,包括心理上的和身体上的。大部分的孕妈妈都会有分娩前的恐惧的心理,如果不及时的纠正的话很容易出现抑郁的情况,如何才能消除这样的心理状态呢?

如何消除临产恐惧症?

No1. 害怕生产过程中的痛

这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验,再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛,更有些人会有把生产的痛进行夸大这样会造成孕妇过度的紧张,,所以害怕生产的痛也是产妇的恐惧心理之一,所以不要听信她们所说的,每个人的感受能力是不一样的,所承受的感觉也不同,不必要有这样的恐惧心理。

No2. 担心生产中发生意外

尽管目前医生们一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是无可比拟”,可还是有好多面临生产的准妈妈一到医院就毫不犹豫地选择了“剖腹产”。很多的孕妇都担心生产过程中发生意外,害怕会有手术等问题的出现,其实这些都是不可未知的情况,一定要有一个心理准备,不要有过分的紧张的情绪。

No3. 怕生出的宝宝不健康

这也是大多数准妈妈在产前比较恐惧的问题。有的甚至在睡觉时会梦到自己已经生下了宝宝,而且还是畸形。这个会给孕妈妈带来更大的心理压力,是因为自己对生产部自信导致的,这样的不安情绪,不利于腹中宝宝的健康!

从上面小编给大家总结的这些内容中可以看出,孕妈妈的健康很重要,不仅身体要健康,心理上面也要适当的放松自己,然给自己减少恐惧心理带来的伤害,后期的时候妈妈们要有一个好的心理状态,保证充足的睡眠,有什么想说的要及时的发泄,不要憋在心理,这样对健康和宝宝都不利。

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