星河娱乐城-2019最新版app下载!一起富贵-家常菜干煸豆角
发布时间:2022-07-06 05:34:38
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来源:溶氧仪厂家
豆角是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位,豆角适应性强,既可以露地栽培,也可以保护地种植,同时还可以周年生产,四季上市。
豆角富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高,口感好,食用方法多种多样,可以炒、煮、炖、拌、做馅等,另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜,加工成罐头等。
话不多说,现在就给大家讲一下干煸豆角的做法吧。
【材料】
主料:猪肉100g、四季豆300g
干煸豆角(5张)
配料:大蒜2瓣、干红辣椒2个
调料:拌饭酱1大勺、糖1茶匙
【准备】
将四季豆洗净后择去两端的筋,然后掰成56厘米的段,蒜和红辣椒切碎,肉剁成肉馅;
【做法】
锅中放入适量油,烧热后放入四季豆;
2.小火煸炒至四季豆外皮开始出现皱褶时,盛出沥油;
3.另起锅加入少许底油,烧到7成热时,放入蒜末、辣椒末煸香;
4.放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散;
5.调入拌饭酱;将肉馅炒熟后倒入之前煸过的四季豆翻炒几下;
6.再调入白糖,翻炒1分钟,待调料和菜混合均匀后即可。
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