五大妙招教你巧妙控制食欲【39中华】
发布时间：2021-01-14 16:29:21
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来源：溶氧仪厂家
你是不想减肥，于是就害怕吃东西，可是却又管不住自己的嘴巴呢?这样可不行哦!想要减肥你就必须得管好自己的嘴巴，控制食欲才行，这样才能让你的减肥事半功倍。那要怎样来控制自己的食欲呢?下面小编教大家五大妙招。
1、食品容器的选择
在容积相同的前提下，用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器好，前者能够帮助人们控制食量，减少热量摄入。用透明容器盛装食物有利于防止多吃。
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