【新闻】巧吃番茄和豆浆夏季减肥速瘦10斤

发布时间：2021-01-08 09:23:44 阅读：次来源：溶氧仪厂家

【导读】番茄和豆浆是众所周知的减肥食物，然而这两种食物要如何搭配才能让减肥效果更佳显著呢？下面秀美小编就教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢，让你瘦身效果加倍。

番茄加热烹调后实用减肥效果更好

1、超简单干烤番茄、微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪！

已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。

但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。

营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧！

建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷！晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔！