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【新闻】巧吃番茄和豆浆夏季减肥速瘦10斤

发布时间:2021-01-08 09:23:44 阅读: 来源:溶氧仪厂家

【导读】番茄和豆浆是众所周知的减肥食物,然而这两种食物要如何搭配才能让减肥效果更佳显著呢?下面秀美小编就教你正确吃番茄、豆浆,加快新陈代谢,让你瘦身效果加倍。

番茄加热烹调后实用减肥效果更好

1、超简单干烤番茄、微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪!

已经“红”了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦身的优选减肥食品。

但是生番茄却属寒性蔬菜,使人体代谢下降,如此一来,瘦身效果便打了折扣。

营养专家说,番茄加热烹调后,内含的茄红素变得较易被人体吸收,可以加速血液循环,提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!

建议你每餐饭前都要吃,1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶,干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿,来碗番茄汤也不错喔!

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