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老人要如何保健自己的牙齿《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:05:08 阅读: 来源:溶氧仪厂家

老人要如何保健自己的牙齿

老年人的牙齿通常磨损的比较厉害,因为用的时间也比较长。所以老人要预防牙齿问题。

那么,老人要如何保健自己的牙齿呢?

1、用温水刷牙

冬季气温低,刷牙时如果用冷水,或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的使用和损耗,牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损,感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中,无法抵御冷热酸甜的刺激。

2、刷牙方式要正确

牙刷太硬或太软都不好,太硬的牙刷容易使牙龈出血,太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬,在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时,方向向下,刷下牙时方向向上,用的力量不要太大,时间以2~3分钟为好。早晚刷牙。

3、按摩牙龈、叩齿

每锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击,在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。

4、及时修补缺损牙齿

出现牙齿缺损时,应及时修补。若有缺牙,应迟早配假牙,因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。

小编爱叨叨:小编想说,作为子女,要多关心老人牙齿健康。一些老年人会以为年龄大了,牙齿掉了是正常的事,不会再你面前说什么。再者,不少老年人节俭惯了,舍不得为自己花钱,去做牙齿保健检查什么的。做子女的要多关心父母,多为父母的健康着想。

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